co brac

Ja biorę i jestem zadowolony namiot prawie co dzień i czasami sucho nie jest Lepsze ubicie 3kg do przodu i ogólnie taki w humorze codziennie jestem Od przyszłego tygodnia będą brać 3 osoby daa w wieku 25,30 i 56 lat

[...] nie wiem jakie, tak do 70 zl, ale zeby starczylo na min 30 dni. No i to by byl moj caly cykl. A teraz mam takie pytanie czy wszystko by bylo wporzadku z tym cyklem i jak mam brac ta kreatyne z nitro, czy do nitro bierze sie rowniez dextroze ?? Jestem zadko na necie wiec bede malo pisal. Czyli tak: 1) Zamiast białko vitala lepiej kup WPC80 [...]

No pisalem wyzej ze moge przeznaczyc na odzywki 430 zl, no i moglem juz wyzej napisac ze to moj 4 cykl :P ale co do tych mocnieszych supli to piszcie propozycje zewby byly najlepsze efekty ale nie chodzi o te calkiem mocne (stery :P ) bo tych narazie nie mam zamiaru brac .

moim zdaniem na samym poczatku nei ma sensu brac poniewaz dopiero uczysz sie "cwiczyc" co stego ze bedziesz bral krete skoro nie bedziesz potrafil wykonac poprawnie wiekszosci cwiczen ? pozatym na poczatku miesnie raguja na kazdy trenineg bez jakiego kolwiek wspomagania

[...] musze robic bo sie mecze w np w czasie gry w noge a na silce wlasnie mecze sie tak jak kazdy czlowiek i to mi sie podoba. Jesli chodzi o odzywki to nie powinienem ich brac ze zwgledu na ich sklad ktory by obciazyl nerki ale mysle ze sa jakies odzywki ktore nie posiadaja takich skladnikow a za to posiadaja inne skladniki ktore by nie [...]

Żadna kreatyna tylko dieta, po co chcesz brać białko jak nie wiesz czy masz braki??

To powiem ci calkiem przyzwoity ten preparacik. Jeszcze raz dzieki za info o nim. Moze dlatego ci sie chcialo wymiotowac, bo gdzies czytalem ze niepowinno sie brac cynku na pusty zoladek, jak znajde to dam ci linka Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, bo to lubie niewazne, ze co 10 min

[...] zamierzam zasuplementowac sie nastepujacymi specyfikami: kreatyna (mono + piro), d-rybosa, l-glutamina, no i odzywka bialkowa. pytanie: jak to najlepiej polaczyc, jak i ile brac w dniach treningowych i nietreningowych? trenuje: wtorek, czwartek, sobota; niedziela - basen, sauna itd. i dopoki jest cieplo:) rowerek rano na czczo. dieta - 5posilkow [...]

[...] ale tak jak ktos napisał tez słyszałem ze proszek lepiej sie przyswaja wiec + na korzysc proszku... i tak jak ktos napisał mono łaczy sie nie z białkiem (białko mozesz brac osobno jako uzupełnienie diety) a z dextroza po to zeby sie jeszce lepiej przyswajała tylko nie wiem czy jest sens kupowania dextrozy bo równie dobrze kreatyne mozesz [...]

Dla mnie oba to wyciagacze kasy z portfela HMB duzo trzeba brac i drogie - sa tansze i lepsze antykataboliki a aakg to juz tym bardziej - po co Ci sama pompa

kupic 10 amp zambona i brac co 2 dni?czy 11?:P

mistrzostwa polski się zblizają i nie moge dać plamy, a co do hajsu to nie ma znaczenia czy można brać te pre-workouty na zmiane czy zdrowie wysiądzie/się gryzą? Zmieniony przez - matrixx w dniu 2013-11-27 16:00:45

czyli metaxu z vinem nie mozna ? dobra to wezme ta mete 5 tyg to nie dlugo - zobacze jak sie wkreci i najwyzej pozniej po wakacjach zapodam cos konkretniej tylko napiszcie mi co do tego cyklu brac? Jakies oslonki, odblok itd ? Po cyklu walnac jakiegos xpanda czy cos takiego ?

ale skoro chce brac kreatyne to po co bcaa jako antykatabolik?

bo będę miał obóz i na obozie bym chciał juz bcaa brać bo tam bedę miał dużo biegów ale tam diety to nie bede miał bo bede musiał jeść co dają to coś fatu mogę fatu zlecieć jak dam do tego bcaa ???i jeszcze takie pytanie jak bym na noc na obozie robił takie shake białkowe(tylko bez prochu tylko naturalne z sera i takich tam) to by było dobre ?? [...]

[...] cp wiec ztad ta opcja. Jeszcze drugia sprawa a nie chce juz zakladac nowego tematu, tez szukalem ale nei znalazlem jednoznacznej odp. Odnosnie ZMA aptecznego porcja dzienna wynosii 15mg tak? Tyle ma zincas forte, tylko ze te 15 mg jest juz w multiwitaminie ktora biore, wiec czy jest sens brac jeszcze zincas? Dzieki za odp i pozdrawiam

Ćwicze muay-thai od 5 lat z przerwami i właśnie po dłuższej przerwie wróciłem co widać po pasie :) Rozumiem ze po 4g łykać, tylko biorąc pod uwagę ze w południe mam trening i wypada brać, całą noc w pracy potem i przy założeniu 16mg/ed łykająć po 4 przez cały dzień przekrocze dawkę 16, o to biega jak to podzielić w dni pracujące :)

Zgodze sie z poprzednikami, teraz nie ma sensu brac sie za rzeźbe, jak zima idzie. A samego bicepsu nie wyrzeźbisz, bo potrzebuje to zmiany diety na redukcyjną. Co do Twojego treningu ramion, to wedlug zasad powszechnych ok, ale radze Ci poczytac o treningu HST(znajdziesz w dziale Alternatywna droga)

dzisiaj lekarz powiedział , ze jednak nie wie co mi jest... bo badanie tak naprawde nic nie wykazało...tylko w takim razie skad ten okropny ból ;/ dostałam tramal i ketonal... mam brać to razem

wyrzućcie go z tąd mnie piszesz żeby nie brać a ty co